喝代餐奶昔有可以減肥嗎？原理是什麽？

可以；用代餐減肥的原理是通過降低熱量來達到瘦身目的，為了維持人體基礎代謝和正常的活動，壹個健康的成年女性每天大約需要攝取1500—1800大卡的熱量，男性則需要1800—2200大卡，健康減重推薦在這個基礎上減低500—600大卡的熱量，而星物種代餐奶昔壹瓶約200大卡，具有高飽腹感、低熱量、營養全面的特點，壹瓶代壹餐，可以滿足絕大多數人對健康減重的熱量和營養要求。還有不明白的問題，可以直接問我