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黑豆怎麽吃?

教妳做好醋泡黑豆,超級簡單,健康又營養。

配料:黑豆,陳醋。

練習:

1.選擇優質黑豆。

2.洗凈,用清水浸泡6小時以上。

3.取出後瀝幹水分。

4.倒入鍋中,小火慢炒,炒出豆角。

5.讓它冷卻。

6.放在幹凈的容器裏,倒入陳醋,泡透。

7.密封後放入冰箱冷藏。三天後可以食用。

8.成品圖。

技巧

黑豆在炒的過程中,時間不要太長,七分熟即可,可以最大限度的保留營養。