孕婦可以吃油麥菜嗎？

孕婦可以吃油麥菜。優邁菜營養價值豐富，含有大量的維生素C、維生素B元素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀等營養成分。優邁菜含有豐富的膳食纖維，對便秘有壹定的預防和治療作用，對孕婦有緩解便秘的作用。同時，油麥菜含鈣豐富，孕婦孕期容易缺鈣。妳可以通過吃油麥菜來幫助補充鈣。此外，優脈菜還有鎮痛催眠、降低膽固醇、治療神經衰弱等作用。孕婦在孕期容易神經衰弱，可以把優邁菜煎成汁，睡前吃。油麥菜性寒，尿頻、胃寒的孕婦不宜多吃。