我壹天能吃多少李子？

西梅不易消化，壹天最多四五個。如果消化不好，最好不要吃話梅。梅子雖然富含膳食纖維，但也含有山梨醇。這種糖醇會導致脹氣、腹脹，有時還會導致痢疾和腹瀉。少吃西梅，尤其是西梅，壹天最多四五個。

梅肉脯所含的熱量也比較高。在話梅加工項目中維生素被破壞，更多的營養成分流失。吃得太多對身體不好。雖然可以刺激食欲，偶爾吃點，但最好不要吃太多，否則會給身體帶來不好的副作用。