食品
2片全麥吐司，生可可粉，無糖酸奶，香蕉，黑巧克力。
工作方法
1、半根香蕉，壓成泥狀，與無糖酸奶、生可可粉混合，攪拌均勻，冷藏半小時，制成可可酸奶醬。
2.全麥面包去四面，每片切成兩半。
3.將剩下的半根香蕉切片。
4、壹層面包+壹層可可酸奶醬+壹層香蕉片，反復疊加。
5.最後四周和頂部都塗上可可酸奶醬，表面撒上可可粉和黑巧克力片。