排骨湯加蘿蔔燉紅棗有什麽好處？

紅棗胡蘿蔔排骨燉可以補血益氣，通脈，營養豐富。如果加入玉米，味道更好吃。

胡蘿蔔紅棗玉米排骨湯的做法；

1.將胡蘿蔔滾切成小塊備用。

2.玉米洗凈，切成小塊待用。

3.鍋中倒入適量清水將排骨洗凈，煮開，去血水。

4.將排骨洗凈，加水煮沸。

5.煮沸後加入玉米、胡蘿蔔、枸杞、紅棗。

6.煮到胡蘿蔔和玉米熟了，加鹽和雞精再煮3分鐘。