周壹:蛋包飯、煎小魚、菠蘿、蘋果梨汁
步驟 2
周二:三明治、大蝦、糊糊粥。因為小夥子要吃蝦，所以不能喝牛奶也不能喝果汁，只能喝糊糊粥了，這三樣配的，絕了。
步驟 3
周三:柿子飯、蔬菜沙拉、小肉餅、蘋果梨橙子汁。
步驟 4
周四:咖喱雞腿飯、梨蘋果芒果汁。
步驟 5
周五:羊肉串、蔬菜沙拉、米飯、芒果汁。
步驟 6
周六:土豆絲炒飯、愛心煎蛋、梨和葡萄汁。
步驟 7
周日:自制漢堡、牛油果沙拉、橙子胡蘿蔔梨汁