這種沙灘抱莖小苦蕒主要分布在中國的東北，南方也有，但比較少見。它通常生長在沿路潮濕的地方。這種野菜可以食用。把沙灘抱莖小苦蕒挑幹凈，然後用開水燙壹下，就可以直接吃了。
抱莖小苦蕒有豐富的營養價值，抱莖小苦蕒有很大的藥用價值。
抱莖小苦蕒入藥，具有清熱解毒、去腐生肌、止血的功效。可用於治療瘡毒、無名腫毒、崩漏。