豆腐
300克
佐料
黑芝麻
5g
芝麻醬
30毫升
鹽
2g
醋
20毫升
大蒜
10g
味精
步驟
1.壹塊剛做好的豆腐。
2.切成長方形塊,放入微波爐加熱1分30秒。
3.倒入盤中冷卻,為了更好的口感,把刀換成兩把。
4.在蒜臼中放鹽,加入蒜辮,搗成蒜泥。芝麻醬加入鹽、醋、味精拌勻。
5.將蒜泥和芝麻醬混合在壹起,澆在豆腐上。
6.撒上黑芝麻拌勻即可食用。
1,八寶飯可以冷凍。
2.八寶飯含有澱粉、脂肪、蛋白質、膳食纖維、礦物質、糖等。,營養豐富。蒸好的八寶飯不宜長時間存放,以免變質。把八寶飯放在冷箱裏冷凍可以延長保質期,需要的時候可以解凍。
3.八寶飯是由糯米、豆沙、棗泥、果脯、蓮子心、米仁、桂圓、白糖、羊脂等原料制成。糯米補中焦,豇豆素有“補腎豆”之稱。棗泥有調和百味藥的功效,對人的健康長壽非常有益