2、壹般人群都可以吃。適用於肝腎不足引起的頭暈目眩、視物模糊、腰酸腿軟、耳鳴耳聾、脫發、頭發早白者；
3、吃芝麻對頭發有好處，但是吃多了會加速禿頂。黑芝麻吃多了會引起內分泌紊亂，引起頭皮油膩，使皮毛枯萎脫落。所以黑芝麻的合適食量應該是每天半茶匙，不要超過壹個瓷勺。另外，胃口不好、便溏的人不宜多吃黑芝麻。黑芝麻要註意適量食用，不要壹次吃太多，或者食欲不好或者腹瀉的人壹定要避免食用，以免給身體帶來壹些影響和傷害。