為什麽綠豆糕熱量這麽低？

綠豆糕熱量不低。100g綠豆糕的熱量約為349卡，和我們平時吃的米飯差不多。所以想減肥的人不能多吃綠豆糕。

做綠豆糕的時候會加很多糖和油。糖和油都是高熱量成分。把它們加到綠豆沙裏做綠豆糕，熱量很低。另外，很多商家會添加壹些防腐劑和添加劑，讓綠豆糕更持久，口感更好。這些成分不僅對身體有害，還無形中增加了綠豆糕的熱量。所以最好少吃外面商店賣的綠豆糕。