韓國玉珠賢減肥瑜伽教妳如何瘦臀 簡單兩式幫妳搞定求解

韓國明星玉珠賢不僅歌唱得好聽，而且身材火辣迷人，這得益於玉珠賢減肥瑜伽，不同的招式針對不同的肥胖部位，比如臀部就采用駱駝式與塌式，輕輕松松甩掉臀部贅肉，讓妳的臀部變得更加翹挺迷人。現在就來讓玉珠賢減肥瑜伽教妳如何瘦臀。 第壹式：駱駝式 1、分開雙腿保持與肩膀壹樣的寬度跪在墊子上，然後腳背貼在地面上，雙手扶住腰部; 2、接著吸氣推髖向前，向後仰起胸部，眼睛看向前方;