紅薯(產生腹氣的食物)、豆幹、強力餅幹。
脂肪多的食物(五花肉、排骨、鯨魚肉、鯡魚、鰻魚、金槍魚等。)和加工品(香腸等。).
動物油、豬油、熏肉、含油沙丁魚
纖維硬的蔬菜(牛肉、竹筍、玉米)和刺激性強的蔬菜(辛辣蔬菜，如芥菜、洋蔥、芹菜)。
香料(胡椒、芥末、咖喱粉、酒精飲料、咖啡、濃茶等。)、碳酸飲料、腌制食品(鹹菜、鹹三文魚、鹹魚子、魚子、糖醬油煮的蔬菜、鹹菜)。