烤魷魚的熱度

每100g烤魷魚含熱量約97卡，每100g烤魷魚含碳水化合物約6.61g，脂肪3.22g，蛋白質10.1g，纖維素0.78g。

魷魚每100g膽固醇含量達到615mg，是白肉的40倍，全脂奶的44倍，墨魚的3.4倍，烏魚的11倍，雞胸肉的7.7倍，瘦豬肉的7倍，羊和豬的6.18倍。

魷魚含有豐富的鈣、磷和鐵，其中鐵有利於骨骼生長和造血功能。磷有利於促進身體的發育和人體組織器官的修復。不過，大魷魚雖然好吃，但並不適合所有人，身體不適的人最好不要吃太多。