西蘭花？:壹個
胡蘿蔔？:壹個
佐料
大蒜？:兩瓣花瓣
雞精:壹點點
鹽:適量
具體步驟
第壹步
將西蘭花撕成小花，放入鍋中焯壹下。
第二步
胡蘿蔔去皮洗凈，切成粒和五角星。
第三步
在鍋裏煮兩分鐘，取出瀝幹。
第四步
蒜末
第五步
在鍋裏燒熱油，爆香蒜末。
第六步
炒胡蘿蔔。
第七步
加入西蘭花翻炒。
第八步
放適量的水。
第九步
加入壹些鹽和雞精調味。
第十步
不穩定