白瓜有利尿作用，可以排出人體多余的水分。排尿困難的人，平時可以多吃點，可以緩解不良癥狀。
2、暖胃
經常食用可以養胃暖胃，壹般用於胃寒的治療。此外，它還含有豐富的營養物質，有益於人的健康。
3、幫助消化
白瓜被人體吸收後，有利於胃酸的分泌，可以加速身體對食物的吸收和消化，在壹定程度上緩解便秘的癥狀。
4.清熱解表
具有清熱解表的功效，可緩解發熱引起的頭痛癥狀。還能改善咽痛、舌尖紅等不良癥狀。