羊脊骨（連尾）1條，肉蓯蓉25克，菟絲子20克，鹽、雞精、白酒各適量。
做法:
1.將菟絲子用酒浸1夜，曬幹，搗成末；肉蓯蓉用白酒浸1夜；羊脊骨洗凈，斬成塊備用。
2.把肉蓯蓉、羊脊骨放入鍋內，加適量清水，小夥煮2～3小時，調入菟絲子末，加入鹽、雞精調味即可。
功用解析:
適用於肥大性脊椎炎、外傷性關節炎等屬於筋骨失養著，見腰酸骨痛、仰俯不利、不能久坐、遇勞累則加重者。對虛寒型腰肌勞損及脊部受傷之腰痛甚為相宜。陰虛有火者忌食。