2、因為葛粉性涼，所以空腹吃飯會對腸胃有影響，所以專家建議葛粉不要空腹吃飯，應該在飯後壹個小時左右服用。
3、葛粉壹次可以吃20-30克左右，不要太多。葛粉具有消除疲勞、解熱、祛痰、止咳、降血糖的作用。長期食用有助於保護心腦血管健康。野生葛根含有大量的膳食纖維，可以改善便秘，排除體內毒素，減少癌癥的發生。