胸部發育小的女性，80%都是青春期不小心或者過度節食造成的。對於這類女性，最好服用輔食，這樣不僅可以讓乳房逐漸變大，而且沒有副作用。目前有很多很好的食補方式，如木瓜、紅棗、花生、豬蹄、黃豆、鮮奶等。
木瓜牛奶
將木瓜去皮切成小塊，然後加水和糖煮沸，加入鮮奶和椰子汁，小火燉至變稠。也可以加入玉米粉，更容易有飽腹感。
經常吃不僅能減肥，還能讓皮膚更加光滑細膩。