1.可以生吃，也可以直接榨汁，可以最大程度的保留營養。
2.也可制成無菌果汁罐頭，既可延長保質期，又便於攜帶。單獨沖泡或與其他茶葉壹起沖泡都不會影響其他茶葉的香氣，在品茶的同時還會吸收營養。
以上只是壹些基本建議，具體吃法可以根據個人口味和需求調整。但是在吃的過程中，可能會有壹些不適，比如過敏癥狀或者口腔麻木。所以建議在醫生的建議下食用。