輔料:鹽量？香油適量？壹點醬油？蔥適量
練習步驟:
1，陽光新苑農心綠色蔬菜
2.準備原材料
3、菠菜清洗幹凈，過長要掰成段。
4.將豆腐切塊，用適量鹽的熱水浸泡備用。
5.將蔥切成小塊
6、鍋中加入適量的水燒開。
7.加入豆腐，煮三分鐘左右。
8.豆腐煮熟另起鍋，加適量水燒開，加適量鹽。
9.把菠菜放在水裏。
10，菠菜變色後，撈起放入豆腐的鍋裏，加入適量的鹽和香油，生抽。
11，出鍋，撒上蔥花。