大杯-全脂牛奶220千卡-脫脂牛奶130千卡-豆奶170千卡
(冰飲料的數量是-150-90-130)
香草/焦糖/杏仁/榛子拿鐵:拿鐵中加入了風味糖漿
大杯全脂牛奶290千卡脫脂牛奶200千卡豆奶250千卡
(冰飲數量依次為-290-200-250)
胖不胖跟每天喝拿鐵沒有關系，主要看妳的運動量。如妳所說，每天喝壹杯脫脂香草拿鐵加壹半糖，會增加200卡熱量。走路壹小時左右，跑步半小時，騎車壹小時消耗200卡路裏。