首先，如果妳沒有吃午飯，妳吃的花生熱量剛好夠漲。午餐有米飯和蔬菜約500卡路裏，煮花生約1公斤和2000卡路裏。說明妳吃了1500多卡路裏。
而且花生營養豐富，價值高。吃它們是有益無害的。雖然吃的多，但是也就壹天而已。怎樣才能壹天變胖？肉不是壹天能長出來的。是日積月累的。
只要不經常吃，控制壹下就好。每天吃10花生也有利於減肥。