如何用紅酒輕松減肥

要發揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，可以緩慢提高體溫，讓新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪燃燒和新陳代謝。紅酒中的葡萄多酚還能緩解身體壓力，有效抑制壓力暴飲暴食。

怎麽用紅酒輕松減肥？

喝酒時最好同時吃其他食物，不要空腹喝。葡萄酒優於白酒。註意酒精所含的熱量。1白酒相當於3兩大米。啤酒和果酒還含有其他能量物質，所以要特別註意飲酒對體重的影響。家人壹起喝酒，量很容易控制，但要避免喝太多。