卵巢保養吃什麽最好？保養卵巢的秘方和保養卵巢的食物。

2.大豆含有大豆異黃酮等物質。大豆異黃酮被稱為植物雌激素。因此，多吃豆類可以補充女性雌激素分泌不足的情況，有助於改善皮膚水分和彈性，保護卵巢健康，預防乳腺癌。其中黑豆雌激素含量最高，被稱為“豆中之王”。建議每天喝壹杯黑豆豆漿，補充身體每天所需的雌激素。

3.如果出現卵巢早衰，壹定要去看醫生，配合藥物規定，以免加重。