嬰兒可以吃黑莓嗎？對孕婦有什麽好處？

黑莓營養豐富，特別有助於嬰幼兒的健康，具有提高免疫力、促進消化的作用。只要寶寶6個月以上，就可以慢慢添加到副食品中。

黑莓又名懸鉤子，營養豐富，富含多種氨基酸、有機酸、維生素C、維生素K、維生素E及人體必需的多種微量元素，具有多種保健功效。

黑莓中維生素C的含量是藍莓的兩倍。專家認為，維生素C可以在人體內發揮多種重要功能，有助於增強免疫系統，保持心血管健康，降低高血壓，提高人體對飲食中鐵的吸收，降低貧血風險。