蓮子山藥玉米胡蘿蔔排骨湯可以包嗎？

蓮子、山藥、玉米、胡蘿蔔、排骨可以壹起煮。因為這些食物互不相容，所以壹起吃也不會有什麽不良反應。營養價值高。

工作方法

1.先用冷水把排骨洗幹凈，用冷水泡到排骨的血出來，再用清水泡5分鐘左右，再洗幹凈準備下鍋。

2、玉米切塊，山藥去皮切塊，蓮子洗凈。

3.往砂鍋裏倒入適量的水，燒開。水燒開後，放入排骨。將殘留的血沫煮沸後，將浮沫打起。

4.將姜片、冰糖放入鍋中，小火燉25分鐘左右，加入蓮子、玉米段、山藥片，小火燉20分鐘左右加鹽調味。