花菜可以水煮嗎？

孕婦應少吃，脾胃虛弱、腎陽虛者不宜多吃菜花。妳不需要做涼拌菜。如果做涼粉，要用開水煮到菜花完全融化，然後冷卻冷凍。

如何吃海洋冷凍蔬菜:

1.不要煮太久，否則會融化。

2.花菜浸泡後可以做涼拌菜，也可以在醬裏腌制。

3.涼拌中應加入姜末或姜汁，以緩解寒性；

4.將菜花用水煮成湯，過濾，放入冰箱冷凍，然後切塊，加入冰水或糖。經常食用可以使皮膚的油脂分布趨於平和，不易長小痘痘。