1，每天以枸杞泡茶；
2，購買“杞蓉腎鞭湯”3-5付（以3付為例），進行食療，將中藥放入砂鍋燉羊腰子，吃肉喝湯，隔天吃壹次；
3，壹周後，煮“山藥粥”隔兩天壹次，吃兩周，山藥以煮“面”為上等；
4，煮“山藥粥”期間，吃3-5次蝦肉；
5，最後壹周，食2-3次韭菜雞蛋餡餃子。
此方非常有效果，是養生食療中之極品，已治愈不少患者！食療期間，生活規律，心情放松，勿用激素類藥品，以防產生藥物依賴。
養生乃康健之本！
淘寶網，中藥店都有賣