1，主要成分:幹黃花菜。
2.將溫水倒入幹凈的碗中。
3.加入幹黃花菜，30分鐘後撈起瀝幹水分。
4.用剪刀把黃花菜頂端的花梗剪掉就行了。
擴展數據的營養價值:
每100g幹黃花菜含蛋白質14.1g，脂肪0.4g，碳水化合物60.1g，鈣463mg，磷1.3mg，鐵16.5mg，胡蘿蔔素3.44mg，核黃素0.65438。其中碳水化合物、蛋白質和脂肪分別占60%、14%和2%。此外，磷的含量也比其他蔬菜高。
參考資料:
百度百科-黃花菜？營養價值