我該怎麽做才能緩解脫發的癥狀？

脫發的原因與營養有關，也與精神壓力或突然的精神刺激有很大關系。可以查查血液微量元素，不要經常處於精神緊張的狀態。可以經常在頭發掉落的地方用生姜擦壹下，可以促進頭發生長，飲食要全面。適當多吃硬殼食物和黑芝麻。

緩解脫發可以從日常生活開始:

1，多做頭部按摩，有利於血液循環。

2、多吃含蛋白質的食物，而頭發是由蛋白質構成的。

3、註意日常作息，不要太累或熬夜。