百合木瓜燉牛奶
材料:木瓜500g，百合100g，牛奶適量，紅棗15g，糖10g，鹽適量。
練習步驟:
1，先準備好所需食材。
2.木瓜洗凈，去皮去籽，切成小塊。
3、紅棗洗凈去核，百合洗凈搗碎。
4.將適量牛奶倒入鍋中，加入紅棗和百合，小火燉5分鐘。
5、加入適量鹽調味。
6、加入冰糖燉5分鐘，攪拌均勻。