其實是可以食用的。大家都知道板栗的營養價值很高，其維生素C、維生素B、胡蘿蔔素、葉酸的含量都比普通堅果高。這些營養素可以促進胎兒的生長發育，防止胎兒發育不良。板栗還含有豐富的優質蛋白質，並含有人體所需的多種氨基酸，有利於提高孕婦的免疫力，有利於胎兒的發育。
但由於栗子的蹄花是油膩的東西，孕婦不宜食用，所以還是要控制這個量！不能因為能吃就無節制的吃。