壹、龍眼肉，龍眼肉的主要功能是益心脾、補氣血，對氣虛、心血虛、心悸失眠有壹定療效。
二、紅棗，紅棗壹直是補血的首選。從中醫的角度來說，紅棗不僅能養胃健脾，補血安神，還能滋養心肺，調和營衛，對貧血有很好的療效。
三、烏雞味甘、性溫，有補虛損、滋陰補血、大補氣血的作用，適合陽虛、氣血兩虛的人食用。
四、山藥，山藥有益腎氣、健脾和胃、止瀉、化痰、潤澤皮毛的作用。