女性長期喝豆漿有什麽好處？

1，有利於美白肌膚:豆漿具有美白功效，中老年女性若飲用豆漿，可調節內分泌，有效緩解更年期綜合癥；年輕女性喝豆漿，有利於美白肌膚，使皮膚白皙光滑，女性經常喝豆漿可以減少皺紋。

2.有利於保濕滋潤:經常喝豆漿有利於改善皮膚幹燥、脫皮、瘙癢等問題。每天壹杯豆漿有利於保持皮膚濕潤。

3、有利於強身健體:女性常喝豆漿，可有效抗衰老，還可預防糖尿病、高血壓、冠心病等疾病，達到強身健體、延年益壽的目的。