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減肥湯的配方

1.雞皮湯:雞皮200克,水適量,煮至熟透,食用。

2.瘦肉湯:瘦豬肉200克,加適量水,煮至熟透即可食用。

3.黑木耳湯:黑木耳50克,紅棗5枚,冰糖適量,水適量,煮至熟即可食用。

4.雪耳湯:雪耳50克,蓮子30克,冰糖適量,水適量,煮至熟即可食用。

5.竹筍湯:鮮竹筍250克,綠豆50克,水適量,煮至熟透即可食用。

6.鯽魚湯:1鯽魚(約250g),姜3片,蔥2根,水適量,煮至熟透,食用。

7.紫菜湯:幹紫菜50克,鮮蝦50克,姜適量,鹽適量,水適量,煮至熟即可食用。