豆漿含有大量蛋白質，營養成分極高。喝太多豆漿會導致腹脹或消化不良。豆漿喝多了也會增加腎臟的負擔。尤其是對於腎功能不好的人來說，更是激動不已。豆漿喝多了會胖。還有就是豆漿太多，也會影響體內的雌激素功能。成年人每天最多喝500毫升豆漿為宜，不要喝太多。
人們經常喝豆漿，有利於身體健康，但豆漿喝多了，會導致胃酸分泌過多，容易引起惡心、反酸或腹部脹氣、腹脹疼痛，對人體健康造成壹定的危害。