蘇打水對人體有什麽好處和壞處？

1，蘇打水呈弱堿性。人體內環境呈弱堿性。我們每天吃大量的肉和魚，這些都是酸性食物。所以需要酸堿平衡。那麽，多吃堿性食物對身體更有利。

2、蘇打水對養胃有好處，因為蘇打水可以中和胃酸。

3.蘇打水有助於緩解消化不良和便秘的癥狀。

4、美容:蘇打水有抗氧化作用，可以防止皮膚老化。檸檬+蘇打水:有助於刺激食欲，防止皮膚老化，美容養顏。

5.長期飲用蘇打水可能引起堿中毒，表現為厭食、惡心、頭痛、抽搐直至昏迷，尤其是老年人和腎病患者。