2.韭菜。香味濃郁的蔬菜，如韭菜(白色部分)，富含果聚糖，而人類缺乏分解果聚糖的酶，所以容易引起脹氣等問題。
3.黑莓手機。它富含抗氧化劑，但也含有糖替代品的主要成分多元醇，這很可能是腹部不適的原因。
4.芒果。其果糖含量遠高於葡萄糖，使果糖更難被吸收，從而誘發腹脹或其他胃病。
5.蘋果。蘋果富含果糖，對於果糖吸收不良的患者來說，會誘發腹脹、腹瀉等消化問題。
參考資料:
九種蔬果易產氣-人民網