燉燕窩可以加牛奶嗎？

是的，燕窩是用牛奶燉的。可以在燕窩快熟的時候加點牛奶繼續燉。燕窩富含蛋白質和糖分。常吃燕窩有美容養顏、提高免疫力的作用，建議多吃富含優質蛋白質和維生素的食物。燕窩最重要的是均衡吸收，只要每天空腹吃兩勺或者壹小碗。如果妳空腹吃，妳會吸收得更好。如果沒時間天天燉燕窩，也可以壹次多燉。燉肉只要不放糖，可以放冰箱冷藏壹周，然後根據個人口味加入糖漿、椰奶或牛奶調味。因為燉好的燕窩如果存放時間長了可能會使其營養成分變質，所以存放時間不要超過壹周。