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以魔芋為主食會減肥嗎?長期吃有什麽影響?

會瘦。長期把它當主食吃,不僅會有影響,而且影響很大。

相關說明

魔芋含有豐富的碳水化合物,熱量低,蛋白質比土豆和紅薯高,含有豐富的微量元素,還含有豐富的維生素A和B,特別是葡甘露聚糖,具有減肥、降血壓、降血糖、排毒通便、防癌補鈣等功效。

魔芋本身沒有味道。如果想讓魔芋更入味,可以像凍豆腐壹樣冷凍。冷凍後的魔芋孔洞較多,更容易吸收湯汁,口感更好。加工後的魔芋絲壹般只需要冷藏保存,吃起來幾乎沒有腥味。自然不需要用太多味道調味,可以用來煲湯。