光靠節食就能減肥，但是瘦不了多少，還容易反彈...
我的減肥之道:
首先，少吃，控制飲食，盡量戒掉零食。
然後盡量多運動，每天至少半小時。
妳知道，妳在半小時內消耗的只有水。
去健身房什麽的要花錢花時間。
(棉花糖個人觀點~版權所有，轉載不尊重...)
建議可以買CD或者網上訂購健身操。
用保鮮膜包住薄的部分，就可以開始了...
幾天後它開始工作...
爭取ing~~~
好吧，這取決於妳。