2、吃夜宵的時間指的是休息時間,壹般是晚上9點到淩晨4點,食物是壹些不太好吃的零食,比如燒烤、糖水等。
3.吃宵夜盡量不要吃冷飲、硬食、膨化食品、罐頭、辛辣、刺激性、高糖、高脂、高鹽的食物。
4.吃夜宵比較便宜,又是大人們聊酒、放松、看夜場球賽的場合。