其他食材:白蘿蔔約400g蘿蔔葉200克左右；胡蘿蔔200克左右；3個幹蘑菇。
2練習步驟1。牛蒡、蘿蔔葉、香菇、胡蘿蔔、白蘿蔔洗凈，蘿蔔帶皮切成大塊。
2.向鍋中加入蔬菜總量的三倍，煮沸。
3、轉小火煮1到2小時。停火後可以吃菜喝湯。
3功效養肝明目，增強抵抗力，抗腫瘤，保護心腦血管，壹般人群都可以喝，適合眼睛幹澀，有心血管問題的人群。
4成果圖