2、大蒜：具有驚人的殺菌作用，對各種菌有明顯的抑制作用。
3、針葉櫻桃：富有天然維生素C，其含量相當於五個橙子的總含量。
4、藍莓：富含花青素，具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞而備受註目。
5、姬松茸：有豐富的硒物質和抗癌物質，具有提高免疫力和抑制腫瘤的作用。
6、蘋果：能維持骨胳健康，排除致癌物質