原料:半杯大米
調料:山藥150克，南瓜200克。
練習步驟:
1.首先準備半杯米飯，壹塊山藥，半個南瓜。
2.然後山藥去皮洗凈切成小塊，南瓜去皮切塊。
3.然後把米洗幹凈，放在鍋裏，加點水，放入山藥和南瓜，燒開。
4.之後不蓋蓋子，小火煮沸(水要加壹次，中間不要加水)。
5.煮粥時要經常攪拌，防止鍋濺，直到米飯開花，南瓜山藥熟爛，湯汁粘稠。