泥鰍和胡蘿蔔生菜可以壹起吃嗎？

我們可以壹起吃。泥鰍具有補腎生精、滋補強身的作用，胡蘿蔔素具有養肝明目的作用。

胡蘿蔔排骨湯

工作方法

材料:胡蘿蔔1根排骨300g，紅棗4顆，蔥2小根，姜4片，料酒適量。

步驟

1，所有材料洗凈切塊，小蔥紮好，胡蘿蔔切塊，排骨切塊。

2、鍋中加水放少許料酒，放入排骨煮去血水，然後洗凈瀝幹。

3.將煮好的排骨、姜片、蔥、紅棗放入鍋中，壹次加足水，大火燒開後轉小火1小時。

4.加入胡蘿蔔，再燉30分鐘。烹飪前用鹽調味。