1，增重
黃油熱量高。如果吃了太多黃油，吃完後又不及時運動，多余的熱量就會聚集在體內，逐漸轉化為脂肪，導致身體發胖。
2.加重糖尿病
對於糖尿病患者來說，黃油吃多了會導致體內血糖升高，不利於病情的控制，容易加重病情。
3.增加心血管疾病的風險。
動物黃油含有大量飽和脂肪酸，植物黃油含有反式脂肪酸。如果吃太多黃油，會增加血液中的低密度脂蛋白膽固醇，從而增加心血管疾病的風險。