吃黑枸杞有什麽作用和效果？吃黑枸杞有什麽作用和效果？

1，具有養肝明目、滋陰補腎的功效，可用於治療腰膝酸軟、遺精遺精、失眠多夢等癥。

2.有抗衰老的作用。枸杞中含有的花青素是壹種天然抗氧化劑，能清除體內代謝的垃圾，清除自由基，改善疲勞，抗衰老，增加皮膚彈性，具有美容養顏的作用。

3.能增強人體免疫力，調節內分泌功能。

但枸杞不能過量服用，尤其是陰虛或脾胃虛弱的患者。