水果去火好的有西瓜，梨子，獼猴桃，檸檬等
其他有綠豆
茶葉泡的茶水也能去火，是比較好的去火的
蔬菜類除了吃辣椒，基本上蔬菜都可以去火
少吃肉像羊肉壹些肉吃了容易上火，因為有的肉人體難以消化，堆積在人體內，形成毒素，導致人體的體制容易變成上火體制，所以應該少吃點肉
總之要解火應該多喝優質水，多吃蔬菜水果，排毒最重要